关注身心健康 提高工作效能——大姚县2023年健康巡讲进机关

为大力普及健康知识，传播健康技能，倡导健康生活方式，树立“自己是健康的第一责任人”理念，提升居民健康素养水平，有效控制重大慢性病发病率，持续提高健康预期寿命。4月3日，县卫生健康局、县机关事务服务中心、县审计局联合举办以“关注心理健康享受健康生活”和“合理膳食促进健康”为主题的健康巡讲进机关活动，县机关事务服务中心、县审计局干部职工共50人参加活动。

大姚县健康科普专家、县中彝医医院精神科主治医师、楚雄州医学会心身医学分会首届委员蔡永新以“关注心理健康 享受健康生活”为主题，以PPT讲解和现场解答互动的形式，从心理问题现状、如何保持心理健康、常见的心理问题、缓解压力的方法4个方面向现场听众普及心理健康知识，教授缓解压力的方法。

大姚县健康科普专家、县疾控中心副主任、预防医学主任医师祖家香以“合理膳食 促进健康”为主题，通过播放PPT和现场解答的方式，围绕《健康中国行动（2019-2030）》的合理膳食行动，对《中国居民膳食指南（2022）》进行解读，详细讲解“平衡膳食八准则”的具体内容，教授日常生活中如何合理搭配膳食、均衡营养，保持健康的身体。

此次巡讲活动，展现出广大干部职工对心理健康和合理膳食的高度关注，县机关事务服务中心、县审计局干部职工对心理健康知识和健康生活方式有了更进一步的了解，更深入地学习了如何保持心理健康、常见的心理问题、如何缓解压力以及健康生活方式、合理膳食等方面的知识，逐步树立“自己是健康的第一责任人”理念，学会自我调适、缓解压力、合理膳食、均衡营养、保持身心健康，以最好的状态投入到工作中，快乐工作、快乐生活，提高工作效能，更好地为人民服务。