预防换季感冒小知识

换季时预防感冒要注意以下几点：

一、要勤洗手，防止病毒通过手传播；

二、要保持环境的清洁与通风；

三、是少去人多密集的地方；

四、是打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾捂住口鼻，避免传播给他人；

五、要提高免疫力，包括积极锻炼身体和均衡营养；

六、是可以接种流感疫苗来预防流感；

七、在换季的时候需要随着气温的变化适量增减衣服，并且增减衣被；

八、其次，如果想要预防感冒，必须保证日常起居规律，不要熬夜或者过度疲劳，否则容易导致抵抗力下降。